Um estiramento muscular, ou distenção muscular ocorre quando um músculo estica demais.
Essa situação, geralmente, ocorre num momento de grande esforço, ao praticar algum tipo de atividade física.
O estiramento muscular pode ocorrer em indivíduos pouco preparados fisicamente ou até mesmo em atletas de alta competição.
Não é uma lesão muito grave, mas causa dor e incapacidade de realizar
os movimentos na perfeição, por isso necessita de um tratamento
adequado.
Para evitar um estiramento muscular deve-se aquecer e alongar os músculos antes de qualquer esforço.
