Beba um copo de água mineral 15 minutos antes das refeições, pois enche o estômago e diminui o apetite.
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Se você for viajar, lembre-se que a mudança de clima, alimentação e ritmo de vida, podem provocar nervosismo e falta de sono. Mude aos poucos sua rotina para que o organismo se adapte ao novo ambiente.
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Ao abrir uma garrafa de cerveja ou refrigerante, se você notar o gargalo quebrado, filtre a bebida para evitar que alguém engula um caco de vidro. Se for com filtro de papel para café, ela não mudará o sabor da bebida.
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Filtros de papel para café são ótimos para servir, principalmente às crianças, alimentos sólidos em porções individuais ou mesmo pão, biscoitos e frutas. Eles são higiênicos e na medida certa para evitar o derrame de migalhas pela casa.
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Use os chás frios às refeições como hortelã, gengibre, erva-doce, erva-cidreira etc. Os chás são digestivos. Adoçar os chás com balas de hortelã darão um gostinho todo especial.
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Caroços de abóbora torrados com sal servem como aperitivos. Fazem bem para os rins e bexiga. O mesmo vale para a soja.
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Mantenha o calor da bolsa térmica acrescentando um pouco de sal à água durante a fervura.
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Beba água pura e fresca antes durante e depois da prática de exercícios físicos. Seu corpo pede sais minerais, que precisam ser repostos.
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Passeios com água até os joelhos, no mar ou na piscina, são incríveis para as pernas deixando-as firmes e lisas. Ativam a circulação.
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Durante o processo de cicatrização, bata uma clara de ovo em neve e deixe descansar por alguns minutos. Retire o soro que ficou no fundo do prato e aplique na queimadura diariamente. Não ficará nenhuma marca.
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Para o reumatismo, coloque algumas sementes de sucupira em vinho branco. Deixe curtir por algumas horas. Tome uma dose, todos os dias em jejum.
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Na hora de abaixar para pegar um peso no chão, procure sempre dobrar os joelhos (mantendo um deles apoiado no próprio chão). Faça força para erguê-lo, com as pernas, mantendo o objeto junto ao corpo.
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Use as folhas de urtigas tenras em saladas - estimula as funções digestivas e ajuda no tratamento de diabetes. As folhas em chás e sucos para cálculos renais e reumatismo.
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Comer uma fatia de abacaxi depois das refeições faz maravilhas para a digestão.
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Para má digestão, junte a 1 litro de água, três folhas grandes de louro, seis folhas pequenas de boldo, uma folha pequena de eucalipto e uma folha de laranjeira. Ferva tudo e tome três vezes ao dia durante 30 dias.
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Principais Direitos do paciente:
* Ter acesso à cópia integral do prontuário médico, ficha clínica, exames laboratoriais, laudos médicos, psicológicos ou psiquiátricos, notas de enfermagem, além de contas e contabilidade hospitalar.
* Obter cópia de todas as anotações do médico para mostrar para outro médico.
* Requerer ficha clínica após receber alta.
* Permanecer com o seu acompanhante no momento da consulta.
* Levar gravador ou vídeo para registrar a conversa com o médico.
*Dispor de exames laboratoriais e seus resultados no original.
* Reunir especialistas para discutir o diagnóstico do médico.
* Decidir como e onde morrer: em caso ou no hospital.
* Recusar certos tratamentos, medicamentos ou intervenções cirúrgicas.
* Visitar no hospital um parente ou filho fora do horário de visita.
* Segurar seu bebê no colo quando ele sofrer alguma intervenção.
* Permitir que crianças visitem o pai, a mãe ou um irmão no hospital.
* Acompanhar um filho dentro da sala de cirurgia.
Fonte: Dr.E.Christiam Gauderar - Os Direitos do Paciente, Ed.Record, RJ, 1998.
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Espinhos:
Para retirada de pequenos espinhos, coloque ao redor do dedo fita adesiva, retire rápido e o espinho ficará aderido ao adesivo.
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Piolho:
Para acabar com os piolhos, basta fazer uma pastinha com sal refinado e água, passar no couro cabeludo, fazendo uma leve massagem, deixar a cabeça coberta com um tecido fino (fralda de pano) durante 1/2 hora, lavar normalmente.
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Para acabar com o mal hálito de cebola na boca, mastigue folhas de hortelã, erva doce, salsas frescas, ou cravo. Beba bastante água, talvez ajudará.
