Antes de ir às compras, verifique a despensa e faça uma lista das suas reais necessidades. Consumidor no supermercado sem lista de compras acaba comprando por impulso e além da conta!
Vá com mais freqüência ao supermercado e tenha sempre produtos fresquinhos na sua despensa e geladeira. Compre o estritamente necessário. Evite as compras mensais que normalmente acumulam produtos com validade vencida.
Ao adquirir alimentos em promoção, procure consumi-los logo. Normalmente as promoções ocorrem com produtos que estão com a validade para vencer.
Nas compras de hortifruti, escolha os produtos da época ou os que tiveram uma boa safra, seus preços são mais baixos e sua qualidade melhor. Programe o consumo, primeiro os que estragam mais rápido, deixando para o decorrer da semana, os que têm durabilidade maior.
